留学生只身在日本，面对着日本高昂的物价，每日的生活都不得不节约。不管是每天的水费电费瓦斯费，还是每日的伙食费，亦或是日常买衣购物，都要想尽一切办法能省则省。
现在福利来啦！日语翻译学习日语留学站将在每周六发布一篇留学生生活小帮手系列文，让在日留学的小伙伴们，学到一些节约生活费的好方法哦~一起来看看吧~
■二日酔いの特効薬
■宿醉的特效药
二日酔いの時に手軽に手に入る特効薬はトマトジュース。
宿醉时很容易得到的特效药就是番茄汁。
酸味が胃のむかつきを解消し、必要な栄養分を補充してくれます。
酸味能消解反胃的感觉，并且补充必要的营养成分。
☆ワンポイント
☆关键点
前の日から前もって準備が出来る方は、シジミの味噌汁がオススメです。
如果前一天可以提前准备的话，更推荐蚬贝的味增汤哦。
■歯ブラシの上手な使い方
■牙刷的高端使用方法
歯磨きの前に歯ブラシを水でぬらすと、毛の弾力性が弱まってしまう上に、歯磨き剤が泡立ちやすくなってしまい汚れが落ちにくくなるので、歯磨きの効果を高めるためには水にぬらさずに使用したほうがいいようです。
在刷牙前如果把牙刷用水浸湿，牙刷的毛的弹性就会变弱，牙膏就变得很容易起泡，污迹就很很难去除，所以为了提升刷牙小伙，还是不沾水直接刷比较好。
■氷枕と塩
■冰枕和盐
風邪をひいてしまった時などに、熱を下げるために使う氷枕。
感冒的时候，为了降温要使用冰枕。
これに、氷と一緒に塩を入れておくと、氷が融けにくくなり長持ちするようになります。
在冰枕中，把冰块和盐一起放入的话，冰就会变得不容易溶解，降温的时间就会变长。
☆ワンポイント
☆关键点
横になる時は、胃の構造上、右半身を下にするとより効果的。
躺着的时候，从胃的构造上看，右侧躺的效果会更好。
■湯冷め防止
■防止洗澡后身体觉得冷的方法
湯船に入り続けるよりも、一度湯船から出て少し体を冷ましてからもう一度湯船につかって体を暖めたほうが、血管が収縮して体温が逃げにくくなります。
比起一直泡在浴池里，从浴池里出来一下，让身体变冷一点再一次进入浴池让身体变暖的话，血管就会收缩体温就不会容易下降了。
☆ワンポイント
☆关键点
あらかじめメネラル豊富な塩をひとつかみ浴槽に入れたり、湯船から上がった後にひざから下に水をかけるのも湯冷め防止に効果的です。
事先在浴池中加入一点有丰富矿物质的盐，走出浴池之后把膝盖以下浸泡在水中，也能很有效的防止身体变冷。
■頭痛を早く直したい時
■想要尽快治好头痛的时候
頭痛を早く直したい時には、髪の毛を摘んでギュッと引っ張っては離すという事を繰り返すと、その物理的刺激で、頭の血液循環を改善して頭痛を和らげる事が出来ます。
想要尽快治好头痛的时候，就用手揪一把头发拉伸一下，再松开，重复这个动作。这样的物理刺激能够改善头部的血液循环，缓解头痛。
☆ワンポイント
☆关键点
親指と人差し指の二本の指で髪を摘んで離すような感じで頭全体を刺激すると効果的です。
用拇指和食指这两根手指揪一小把头发再放开，这样一点点的刺激整个头部的话会更有效果。
■乳酸菌
■乳酸菌
ドリンクヨーグルトに書かれている表示は乳酸菌の数によってきめられており、「乳酸菌飲料」と書かれているものは1ミリリットル当たり100万以上に対して、「乳製品乳酸菌飲料」と書かれているものは1000万以上となり、乳製品乳酸菌飲料と表示されているものの方が乳酸菌を多く含んでおります。
“饮料酸奶”这样的标志是根据乳酸菌的数量来决定的，写着“乳酸菌饮料”的是每毫升里含有100万以上个乳酸菌，写着“乳制品乳酸菌饮料”的是每毫升含有1000万以上个乳酸菌，所以写着“乳制品乳酸菌饮料”的酸奶还有的乳酸菌比较多。
■出しすぎた化粧水
■不小心多倒出来的爽肤水
誤って手のひらに出しすぎてしまった化粧水や乳液を、もったいないからといってビンに戻す事は禁物。
不小心多倒在手上的爽肤水和乳液，因为觉得很浪费而再倒回瓶子里是不可以的。
手の汚れがビンに入ると、化粧水全体が変質してしまい、効果が薄れたり、まったくの逆効果になってしまう場合もあります。
手上的污迹进到瓶子里后，爽肤水一整瓶就变质了，效果就会变差，甚至有可能变得对皮肤不好。
■絆創膏はがし
■撕掉创可贴
毛深い男性の場合、スネや腕などの毛の多い部分に貼ったバンソウコウをはがすときは何かと勇気がいるもの。
毛很多的男生，要撕掉贴在小腿和手臂上等毛多的部分的创可贴的时候需要很大的勇气呢。
そんな時は、ベビーオイルを絆創膏にしみこませると、簡単にはがせて粘着跡も残りません。
这种时候，把婴儿用滴在创可贴上，就可以简单的没有痕迹的撕下来了。
■寝付きを良くする方法
■提高睡眠质量的方法
次の日早く起きなければいけない時など、焦ってしまってなかなか寝付けない時は、枕元にタマネギを置くと、香りに含まれる成分「硫黄化合物」が、精神安定の働きをして眠りやすくなります。
第二天要早起的时候、因为焦虑怎么都睡不着的时候、在枕头边放一个洋葱的话，洋葱的香味中含有“硫磺化合物”的成分，能够让精神安定下来让人安稳入睡。
■コブや青あざが出来たら
■长痘和有淤青的时候
たんこぶや青あざが出来たときは、砂糖の粒が残るくらいの濃い砂糖水を作り、ティッシュかガーゼにしみこませて幹部に当てると、血液循環をよくして腫れを素早く治してくれます。
长痘和有淤青的时候，做一碗砂糖没有完全融合还残留这砂糖粒的浓糖水，用面纸或是纱布浸透糖水后附在对应的位置，就可以促进血液循环，可以尽早消肿。
■食欲を抑える方法
■抑制食欲的方法
ダイエット中でも、食欲が出てくるとついつい食べてしまいますよね。
即使是减肥过程中，有时突然食欲大增就不小心吃很多了是吧。
そんな時は、香水などの匂いをたっぷりと嗅ぎましょう。
这种时候，就多闻闻香水等味道吧。
そうすると、脳が「食べれないもの」という信号を受け取って、食欲を抑えようとしてくれます。
这样做的话，大脑就会接受“不能吃东西”这个信号，就会抑制食欲了。
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