夏天到了，有不少MM们开始实行自己的削肉计划了吧。哈，花花潮人馆为大家介绍一些适合减肥的食品哈，简单易学~低热量+低成本~
温馨提示：少吃+运动才是王道啊
リンゴの紅茶煮
リンゴは皮をむき、３等分にくし形に切る。砂糖（大さじ）、ティーバッグ（一個）、水（1/2カップ）、レモンスライス(一枚）とリンゴを小鍋に入れ、１０分煮る。粗熱が取れたら器に移し、ティーバッグを取り出し、煮汁ごと冷やす。ミント(適宜）を飾る。
把苹果削皮，三等分成弓形，与一大勺糖，一个红茶包，半杯水，一片柠檬一起放入小锅中煮10分钟。关火稍微冷却后，移入容器中，取出茶包，让汤冷却。可以用适当的薄荷装饰。
くし形：鸡冠形状；弧形；弓形；木梳形
ティーバッグ：tea bag 茶包
レモンスライス：柠檬片
ミント：薄荷
粗熱を取る：加熱調理直後の熱を冷ますこと。
