看着自己的螺旋腿，主人公乙（出现了。。。）在镜子前作沉思状，昨天还沉浸在阳光沙滩、帅哥美男、命运邂逅的无限YY中，穿着运动衫激动地满地滚来滚去（cos干物女么。。。），今天穿上泳装以后，就像经历人生的苦难与波折一样，变得恬静、现实、稳重又理性……外头是骄阳似火，心里却是大雪纷飞。主人公乙身材匀称，偏偏就是有些螺旋腿，平日里忙于工作学习，并没有在意这个扭曲又恶劣的家伙。谁知一穿上泳衣，缺陷无限放大……无语哽咽。
是不是有许多人都像主人公乙这样，到了临了才发现自己有这样那样的问题。天气渐热，衣服的布料越来越少，暴露在他人视线里的身体部位越来越多，一方面是展现自身魅力的大好时机，一方面却因为身材上这样那样的不足而让人烦恼不已。俗话说“临阵磨枪，不快也光”，可是遇上了“身材”这位难伺候的“傲骄”，不费工夫还真不行。姑娘们，让我们高喊“压倒傲骄”的口号，以夏天为契机、魅力up为目标一起进入夏日修身大作战吧！
★★攻克螺旋腿★★
O脚とは、直立した際に両足の内側のくるぶしを密着させ、外側に10度ほど開いて、ひざの左右の内側が接しない状態を指します。
所谓螺旋腿，是指直立的时候双足脚踝并拢，双脚向外分开10度的情况下左右膝盖无法碰到的状态。
Ｏ脚の原因としては、立ち方、歩き方、座り方、足の組み方など、様々な生活習慣の影響が考えられます。横座りやぺちゃんこ座り、片足に体重を乗せて立ったり、内股歩きなどが習慣になっている人、成長期の過度な運動や、ハイヒールの常用、猫背などは、O脚になるリスクが高いと言えます。
形成螺旋腿的原因，跟站立、走路、入座、两脚交叠方式等各种各样的生活习惯有着密不可分的关系。有经常横坐、“八字”坐，站立的时候单脚承受体重或是内八字站立习惯的人，发育期过度运动或者经常穿高跟鞋、弯腰驼背的人群是最容易变成螺旋腿的人群。
没错，导致螺旋腿的就是我们自身的不良习惯。为了修炼一双亮丽的美腿，先从改变生活习惯开始吧。
正确姿势：
错误姿势：
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