最近は、ブログですっぴんを披露する芸能人が増え、素肌の美しさが注目されることも少なくありません。色ムラや肌荒れが少ない“すっぴん美人”に近づくには、日々の2つのお手入れを見直す必要があります。
最近，不少艺人在博客上曝光自己素颜照，肌肤的美白程度也受到不少关注。由于色彩不均匀、皮肤粗糙这两个问题向很多“素颜美女”靠近，有必要重新看待每日的这2项功课。
意識すべきはたった2つ、“クレンジング”と“保湿”です。「それなら毎日やってるわ」と思う女性も多いかと思いますが、見直すべきはそのやり方です。
需要留意的只有两点，“卸妆”和“保湿”。有很多女性会觉得“那两点的话，每天都有做呀”。但是需要重新认识他们的做法。
そこで今回は、すっぴん力を高めるクレンジングと保湿のポイントをご紹介します。
那么这次就介绍下，提高素颜美的卸妆和保湿要点。
すっぴん美人は帰宅後すぐにクレンジング
素颜美女在回家后马上卸妆
夕方鏡を見ると、朝と比べて肌がどんよりとくすんで見えたことはありませんか？ それはメイクに含まれる油分と、肌から分泌される皮脂や汗が混ざり合ったものが、酸化することで起こります。
有没有在傍晚照下镜子看看肌肤，对比早上的时候阴沉沉而没有光泽。那是因为化妆里所含有的油分和肌肤分泌出的皮脂、汗液混合引起的氧化现象。
酸化した油分や皮脂は、肌にとって良くない過酸化脂質へ変化します。過酸化脂質は肌へ刺激を与えるので、肌荒れや炎症、色素沈着を起こしやすくなります。また、酸化することで活性酸素も大量に発生し、シミのもととなるメラニン色素をじゃんじゃん生成したり、ニキビや吹き出物といった肌荒れを引き起こします。
氧化以后的油分、皮脂对于肌肤而言，会变化成有害的过氧化脂质。过氧化脂质会给肌肤带来刺激，容易引起皮肤粗糙、色素沉淀。另外，因为氧化的原因会发生大量的活性氧，连续发展成引起斑点的黑色素，还会引起粉刺、小疮等皮肤粗糙问题。
肌の上にメイクがのっている時間が長ければ長いほど、肌に刺激を与え続け、老化を促進することになるのです。そこで実践したいのが、帰宅後すぐにクレンジングをする習慣です。
肌肤表面的化妆物质附着的时间越长的话，就越会给肌肤带来持续的刺激，加快衰老。在此希望大家实际行动起来的就是：养成回家以后马上卸妆的习惯。
過酸化脂質に変化した皮脂は、できるだけ早くクレンジングし、疲れた肌にうるおいや栄養を補給してあげることが美肌への近道です。クレンジングは念入りにし過ぎると肌が乾燥することもあるので、保湿力の高いクレンジング料を使用し、短時間ですませるのがポイントです。
尽可能的尽快将过氧化脂质变化的皮脂通过卸妆清洗掉，给疲劳的皮肤一些滋润，补充营养是美白皮肤的捷径。如果卸妆做的太过于细的话又会引起皮肤的干燥，要点就是使用保湿度较高的卸妆材料，短时间内解决。
保湿上手になるためのポイント
变得擅长保湿的要点
寒天が水分を含むと透明感が出るように、肌細胞も水分たっぷりのときは透明感が増します。以下を意識することで水分やうるおいをたっぷりと届けることができます。
就像寒冷天气的时候，出现含有水分的透明感。希望大家留意这些事情，充分的给予充分的水分、营养。
（1）ケチらずにたっぷりと使う
（1）不要节省，要充分地使用
高い化粧水でも使用量以下をちびちびと使っていては意味がありません。たとえ安価な化粧水であっても、たっぷり使う方が保湿につながります。やさしく肌につけ、最後にハンドプレスでじんわりと肌になじませると、より浸透します。その後、乳液でフタをするのも忘れずに。
就算是价格比较高的化妆水，如果是在使用量以下，一点点地用的话就没有意义了。相反，即使是便宜的化妆水，充分地使用也能带来保湿的效果。轻轻地涂在肌肤上，最后用手拍打，让其与肌肤融合，达到更好的渗透效果。做完以后，不要忘记涂上乳液锁住水分哦。
（2）定期的に角質除去
（2）定期去除角质
古い角質がビッシリと肌の上に残っていると、見た目にもくすんで見え、化粧水の浸透が悪くなります。角質除去アイテムで、定期的に余分な角質を取り去るケアを取り入れると良いです。
时间较长的角质密密麻麻的残留在肌肤上的话，一眼看上去也是没有光泽的，化妆水也会难以渗透。通过角质去除项目，采取定期的去除多余角质的保养项目更好。
（3）定期的にシェービング
（3）定期刮脸
顔には、意外にもたくさんのうぶ毛が生えています。うぶ毛をキレイに処理するだけでも顔のトーンがワントーン明るくなり、化粧水の浸透、ファンデーションののりが、格段に良くなります。月に1回は処理すると良いです。
在脸上，出乎意料地会长出很多汗毛。干净地处理好那些汗毛，也会让脸色变得一下子光亮起来，化妆水更有利渗透。涂抹粉底也会变得非常好。每月处理一次比较好。
その他、紫外線対策や傷ついた肌の修復を行うためにも、睡眠時間の確保もすっぴん美人を作る重要な要素です。これからは、すっぴん力を高めるお手入れや習慣を意識してみてくださいね。
另外，为了给被紫外线损伤的肌肤进行修复，确保睡眠时间也是成为美女的重要要点。从现在开始，使用提高素颜美的方法并尝试注意养成习惯。
