本节目内容包括娱乐、休闲、居家等生活相关的动作，同时使用较为简短的“词典形”，初学者很容易就可以记住，同时节目还加注了假名及罗马字母，让大家学会了就可以马上运用于日常生活中，增加学日语的兴趣及信心。
サラダを作ります：做沙拉
【A】料理を始めます： 开始做。
①料理「りょうり」 【名】：菜肴
始める「はじめる」 【他2】：开始
準備完了。
ju-n-bi-ka-n-ryo-o
准备好了。
【B】トマトを切ります：番茄（tomato）。
①トマト 【名】：番茄
②切る「きる」 【他1】：切
トントントン。
to-n-to-n-to-n
（切菜的声音）
【C】野菜を盛ります： 盛装蔬菜。
①盛る 【他1】：盛装
豚ちゃんのは大盛りよ。
bu-ta-cha-n-no-wa-o-o-mo-ri-yo
我要外带。
【D】ドレッシングをかけます： 淋上沙拉酱。
①ドレッシング 【名】：沙拉酱（French dressing）
②かける 【他2】：淋上
今日は胡麻ドレッシング。
kyo-o-wa-go-ma-da-re-sshi-n-gu
今天是芝麻酱。
【E】チーズをけずります： 磨奶酪。
①チーズ 【名】：奶酪（cheese）
②けずる 【他1】：磨
もっど美味しくなるのよ。
mo-tto-o-i-shi-ku-na-ru-no-yo
会更好吃哦。
【F】サラダを混ぜます： 搅拌沙拉。
①サラダ 【名】： 沙拉（salad）
②混ぜる「まぜる」 【他2】：搅拌
よく混ぜましょう。
yo-ku-ma-ze-ma-sho-o
要搅拌均匀。
补充单词：
野菜「やさい」【名】：蔬菜
ざる 【名】：沥水篮子；笊篱
レタス 【名】：莴苣（lettuce）
ボール 【名】：大碗（bowl）
マヨネーズ 【名】：沙拉酱（mayonnaise）
和風「わふう」ドレッシング 【名】：日式沙拉酱（……dressing）
おろし金「がね」 【名】：磨具
フォーク 【名】：叉子（fork）
ナイフ 【名】：刀子（knife）
きゅうり 【名】：黄瓜
会话文：
真珠子さん、料理上手だね。
母に習いました。
お母さんも料理上手？
うん、とても上手よ。
真珠子，你真会做菜。
跟我妈妈学的。
你妈妈也很会做菜？
嗯，很厉害哦。
最后一起来做个小练习吧！
以下哪个不是蔬菜呐？
きゆうり
トマト
ニンジン
フオーク
正确答案（反白可见）：フオーク
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