人が寝つくときの姿勢は毎日決まっているとされています。抑制が利かなくなる寝相にこそ、本当の性格が出てくると言われているので、自分の寝相で性格判断や深層心理を見ていきましょう。
人类睡觉的姿势每天都是固定的。据说，无法控制的睡相才能看出一个人真正的性格。那么让我们一起从自己的睡相来诊断性格特征、了解深层心理状态吧。
●寝相と性格の関係
寝ているときにしていることは、潜在意識の中で行っていますので、まさに「自分」が現れているということなのです。
寝ているときにしていることは、潜在意識の中で行っていますので、まさに「自分」が現れているということなのです。
●睡相与性格的关系
睡觉时做的事情，是在人类潜意识中进行的，正是“自身”的表现。
睡觉时做的事情，是在人类潜意识中进行的，正是“自身”的表现。
（1）横向きで丸まって寝る
一人でいられないタイプの甘えん坊だけれど、警戒心が一番強いタイプです。
一人でいられないタイプの甘えん坊だけれど、警戒心が一番強いタイプです。
（1）侧着团成圆睡
这种人没法一个人呆着，是个爱撒娇的，不过也是警戒心最强的类型。
这种人没法一个人呆着，是个爱撒娇的，不过也是警戒心最强的类型。
（2）横向きで少し膝を曲げて寝る
この寝相の人は、バランスのとれた性格で、人に安心感を与えるタイプです。
この寝相の人は、バランスのとれた性格で、人に安心感を与えるタイプです。
（2）侧着稍稍弯曲膝盖睡
这种睡相的人，有着擅于平衡的性格，能给予别人安心感的类型。
这种睡相的人，有着擅于平衡的性格，能给予别人安心感的类型。
（3）うつ伏せで寝る
支配したい気持ちが強い人は、この寝相がでます。
支配したい気持ちが強い人は、この寝相がでます。
（3）趴着睡
这样睡相的人有着较强的指使别人欲望。
这样睡相的人有着较强的指使别人欲望。
（4）仰向けで寝る
自分に注目を集めるのが好きなタイプです。タレントに多い寝相ですね。
自分に注目を集めるのが好きなタイプです。タレントに多い寝相ですね。
（4）朝天睡
喜欢聚焦于灯光下的类型，大多数艺人就是这种睡相。
喜欢聚焦于灯光下的类型，大多数艺人就是这种睡相。
（5）布団に潜り込んで寝る
深い洞察力を持ったタイプで、物事を慎重に考えて行動するタイプです。大きなストレスを抱えることが多いので、すぐに疲れてしまいます。
深い洞察力を持ったタイプで、物事を慎重に考えて行動するタイプです。大きなストレスを抱えることが多いので、すぐに疲れてしまいます。
（5）蒙被子睡
这种类型的人有着深刻的洞察力，做事情三思而行。大多承受着巨大的压力，容易疲劳。
这种类型的人有着深刻的洞察力，做事情三思而行。大多承受着巨大的压力，容易疲劳。
（6）ひざまずいて背中を丸く持ち上げて寝る
眠りが浅い人の多く見られるタイプです。
眠りが浅い人の多く見られるタイプです。
（6）蜷曲着膝盖，弓着背睡
这种睡相的人大多是浅睡眠状态。
这种睡相的人大多是浅睡眠状态。
（7）足をクロスさせて寝る
寝ている間にくるぶしを交差させるのは、不安感や悩み事があることの表れです。人間関係や仕事関係で、トラブルを抱えている場合があります。
寝ている間にくるぶしを交差させるのは、不安感や悩み事があることの表れです。人間関係や仕事関係で、トラブルを抱えている場合があります。
（7）交叉双脚睡
睡觉时，脚踝交叉是一种感到不安、有烦恼之事的表现。可能在人际关系、工作层面上遇到了纠纷。
睡觉时，脚踝交叉是一种感到不安、有烦恼之事的表现。可能在人际关系、工作层面上遇到了纠纷。
（8）胸の上で手を組んで寝る
かなり深刻な悩みを持っている人がこういう寝方をします。
かなり深刻な悩みを持っている人がこういう寝方をします。
（8）双手交叉在胸前睡
如果有非常严重烦恼的人，就会是这样的睡姿。
如果有非常严重烦恼的人，就会是这样的睡姿。
●さいごに
人は寝ている間に20～30回も寝返りを打っており、ずっと一つの姿勢を撮り続けているわけではありません。寝相で深層心理や性格が現れますが、その性格や深層心理が変われば、また寝方も変わってくるのではないでしょうか。寝ているときは人は無防備で無意識ですから、必然と自分にとって楽な姿勢をとって眠りにつきます。
人は寝ている間に20～30回も寝返りを打っており、ずっと一つの姿勢を撮り続けているわけではありません。寝相で深層心理や性格が現れますが、その性格や深層心理が変われば、また寝方も変わってくるのではないでしょうか。寝ているときは人は無防備で無意識ですから、必然と自分にとって楽な姿勢をとって眠りにつきます。
●结语
人类在睡觉的时候，翻身个2、30次也是正常的，不会持续保持同一个姿势。睡相虽然可以表现出深层心理和性格，不过如果性格和深层心理发生了变化，那么睡姿也会跟着改变吧。睡觉时，人都处在无防备、无意识的状态，那么必然会采用对自己来说最轻松的姿势进入睡眠。
人类在睡觉的时候，翻身个2、30次也是正常的，不会持续保持同一个姿势。睡相虽然可以表现出深层心理和性格，不过如果性格和深层心理发生了变化，那么睡姿也会跟着改变吧。睡觉时，人都处在无防备、无意识的状态，那么必然会采用对自己来说最轻松的姿势进入睡眠。
寝方が変だなと思っても、自分にとって楽な寝方で寝ればいいでしょう。人のよって、安眠できる姿勢というのは違います。どの姿勢が一番いいかは人によって変わりますから、自分が楽な姿勢だからと言って、人に勧めのもあまりいいとは言えないことですね。寝相で人の性格がわかるので、付き合っている人とかの寝相を見て見ると、結構面白い結果が見られそうですね。
就算睡相奇怪，对自己来说只要用自在的睡姿入眠就好。每个人能够安寝的姿势都是不一样的。哪个姿势最好也是因人而异。即使是自己觉得放松的姿势，也未必适合别人。从睡相能窥视他人的性格，不妨看看正在交往的人的睡姿，说不定会发现有趣的事情呢。
